Ako sa Zmeniť

Všetko je len o vás či to chcete vy . Zmeniť seba je veľký krok , treba isť na to pomalí  a postupne .Zasadá všetkého je vnútorná sila . Netlačte do seba žiadne hlúposti žiadne výhovorky že sa ti nechce . Pod sa Zmeniť podla mňa ako to vidím ja . 

                                              Ako sa zmeniť - v duši 

musíš mať vieru v srdci  zmeň svoje navyky ktoré si robila do teraz. Dnes budeš robiť len tieto  a uvidíš že ti to len  prospeje , Chvíľka krátkej meditácie pre dušu stačí . 

                                                 Ako sa zmeniť - pre seba 

Základom všetkého je byt milovaný a byt na seba milí a mat sa rad . Inač to nepôjde . Ako sa zmeniť pre seba . Cvič cviky ktoré ta bavia .Uvidíš že ti bude lepšie . Zdravé jedlo pomôže byt vo forme. Joga spevní telo. Tvoje myslenie zasa meditácia . Všetko v jednom .